سیکھیں
تمام ماؤں کے لیے اہم علم
صحت مند اور خوش باش بچوں کی پرورش کے لیے ماؤں اور ماہرین سے عملی مشورے حاصل کریں، حمل سے لے کر نوزائیدہ کی دیکھ بھال، چھوٹے بچوں کی نشوونما اور اس سے آگے تک۔ آپ کو ماں بننے کے ہر مرحلے پر جامع وسائل اور مدد فراہم کی جائے گی، تاکہ آپ مکمل معلومات کے ساتھ درست فیصلے کر سکیں۔
- بچے-اور-زچگی
- حمل
- زرخیزی
بچے-اور-زچگی
ہمارا مادریت کا پوڈ کاسٹ
ہمارے پوڈ کاسٹ میں، ہم آپ کو وہ مختصر خلاصہ دیں گے جو آپ کو جاننا ضروری ہے۔ پوڈ کاسٹ تک رسائی کے لیے نیچے دیے گئے بٹن پر کلک کریں۔
مزید پڑھیں
کافی نیند کیسے حاصل کریں
آپ اور آپ کے بچے کے لیے صحت مند نیند کی عادات کو فروغ دینے کے اہم نکات جانیں۔ ایسی روٹین بنانا سیکھیں جو پورے خاندان کے لیے بہتر نیند کو فروغ دے۔
مزید پڑھیں
شروع سے ہی صحت مند کھانا سیکھنا
بچوں کو شروع سے ہی مختلف قسم کے صحت مند کھانوں کا لطف اٹھانے کی ترغیب دینا ان کی کم عمری سے ہی صحت مند کھانے کی عادات کو فروغ دینے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
مزید پڑھیںحمل
ہمارا حمل کا پوڈ کاسٹ
بچے کی پیدائش اور نوزائیدہ کے ساتھ زندگی کے لیے وقت نکال کر تیاری کرنا بہت اہم ہے۔ پہلے سے منصوبہ بندی کر کے خود کے ساتھ مہربان بنیں۔ مستقبل میں آپ خود اپنی شکرگزار ہوں گی۔
مزید پڑھیں
حمل کے دوران شکر کا استعمال
ہم میں سے بہت سے لوگ حمل کے دوران زیادہ شکر کے استعمال کے خطرات سے ناواقف رہتے ہیں۔ یہ ایک اہم مسئلہ ہے جسے اکثر کم سمجھا جاتا ہے، اور اس کے باعث ہمیں صحت مند حمل کے لیے درکار معلومات نہیں ملتیں۔
مزید پڑھیں
چھپے ہوئے نقصان دہ زہریلے مادے
دنیا بھر میں کچھ خطرناک زہریلے مادے بہت کم توجہ حاصل کرتے ہیں۔ ان نظرانداز شدہ خطرات کے بارے میں جاننا ایک صحت مند حمل اور آپ کے نوزائیدہ کے ساتھ محفوظ زندگی کے لیے بہت اہم ہے۔
مزید پڑھیںزرخیزی
ہمارا زرخیزی کا پوڈ کاسٹ
کیا آپ کو حمل ٹھہرنے میں مشکلات کا سامنا ہے؟ بانجھ پن کی اُن عام وجوہات کے بارے میں جانیں جنہیں ہم اکثر نظر انداز کر دیتے ہیں یا کم اہمیت دیتے ہیں۔ اپنے حمل ٹھہرنے کے امکانات کو بہتر بنانے کے حل دریافت کریں۔
یہاں سنیں
گھر پر کیے جانے والے فرٹیلیٹی ٹیسٹ
حمل ٹھہرانے کی کوشش کر رہی ہیں؟ بہترین گھر پر کیے جانے والے ٹیسٹ دریافت کریں جو اوویولیشن اور فرٹیلیٹی کو ٹریک کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں، اور آپ کے حمل ٹھہرنے کے امکانات کو قدرتی طور پر بڑھا سکتے ہیں۔
مزید پڑھیں
کیا میں حاملہ ہوں؟
سوچ رہی ہیں کہ کیا آپ حاملہ ہیں؟ ابتدائی حمل کی علامات اور گھر پر کیے جانے والے بہترین ٹیسٹ کے بارے میں جانیں جو آپ کو یقین کے ساتھ اپنے حمل کی تصدیق کرنے میں مدد دے سکتے ہیں۔
مزید پڑھیں
