শিখুন
আপনি আশা করেন এগুলো যদি আপনার জানা থাকত
সুস্থ এবং হাসিখুশি হিসেবে শিশুদের প্রতিপালন করার বিষয়ে মায়েদের এবং বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে ব্যবহারিক পরামর্শ পান – গর্ভধারণ থেকে শুরু করে নবজাতকের যত্ন, ছোট শিশুর বেড়ে ওঠা এবং তার পরবর্তী সময়ের বিষয়েও। মাতৃত্বের প্রতিটি ধাপে ব্যাপকভিত্তিক রিসোর্স বা সংস্থানগুলো অ্যাক্সেস করুন এবং সহায়তা পান যাতে আপনি আপনার এবং আপনার শিশুর ভালোর জন্য জেনে বুঝে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
- শিশু এবং মাতৃত্ব
- গর্ভাবস্থা
- গর্ভধারণ ক্ষমতা
শিশু এবং মাতৃত্ব
স্বাস্থ্যকর সূচনা
যদি শিশুদের শুরু থেকেই বিভিন্ন ধরনের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে উৎসাহিত করা যায়, তবে তারা ছোটবেলা থেকেই স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে পারে।
কীভাবে পর্যাপ্ত ঘুমাবেন
আপনি এবং আপনার সন্তানের জন্য স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস গড়ে তোলার জন্য প্রয়োজনীয় টিপস জানুন। পুরো পরিবারের জন্য ভালো ঘুমের ব্যবস্থা করতে সহায়ক রুটিন তৈরির উপায় শিখুন।
শিশুদের (মোবাইল, ট্যাব ইত্যাদি) স্ক্রিনের সঙ্গে পরিচয় করানো
স্ক্রিন টাইম আপনার শিশুর বিকাশকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা জানুন এবং আপনার পরিবারের জন্য স্বাস্থ্যকর ডিজিটাল অভ্যাস গড়ে তোলার ব্যাপারে টিপস পান।
গর্ভাবস্থা
প্রস্তুতিই হলো মূল বিষয়
সন্তানের জন্মদান এবং নবজাতকের সঙ্গে জীবন যাপনের জন্য সময় নিয়ে আগে থেকে প্রস্তুতি নিলে তা আপনার জন্য অনেকটাই সহায়ক হবে। নিজের প্রতি সদয় হোন এবং আগে থেকে পরিকল্পনা করুন। ভবিষ্যতে এর জন্য আপনি নিজেকেই ধন্যবাদ জানাবেন।
আরও পড়ুন
গর্ভাবস্থায় চিনি গ্রহণ
আমরা অনেকেই গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত চিনি গ্রহণের ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন নই। এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি প্রায়ই উপেক্ষিত হয়, এবং এর ফলে আমরা স্বাস্থ্যকর গর্ভাবস্থার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য থেকে বঞ্চিত থাকি।
আরও পড়ুন
ক্ষতিকর লুকানো বিষাক্ত পদার্থ
বিশ্বজুড়ে কিছু বিপজ্জনক বিষাক্ত পদার্থের উপর খুব কমই নজর দেওয়া হয়। এই উপেক্ষিত ঝুঁকিগুলি সম্পর্কে জানা একটি সুস্থ গর্ভাবস্থা এবং আপনার নবজাতকের সঙ্গে নিরাপদ জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরও পড়ুনগর্ভধারণ ক্ষমতা
বন্ধ্যাত্বের উপেক্ষিত কারণগুলি যা আপনি হয়তো জানেন না
সন্তানধারণে সমস্যা হচ্ছে? জেনে নিন বন্ধ্যাত্বের সাধারণ কিছু কারণ যেগুলো আমরা প্রায়ই উপেক্ষা করি বা গুরুত্বহীন বলে মনে করি যেগুলি হয়ত আপনাকে গর্ভবতী হওয়ার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করছে। সন্তানধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর সমাধানগুলো সম্পর্কে জানুন।
আরও পড়ুন
গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে বাড়িতে করা যায় এমন পরীক্ষা
সন্তানধারণের চেষ্টা করছেন? জেনে নিন বাড়িতেই করা যায় এমন কিছু সেরা পরীক্ষা যা ওভুলেশন এবং ফার্টিলিটি ট্র্যাক করতে সাহায্য করে, এবং প্রাকৃতিকভাবে সন্তানধারণের সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।
আরও পড়ুন
আমি কি গর্ভবতী?
ভাবছেন আপনি গর্ভবতী কিনা? প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণ এবং বাড়িতে করা যায় এমন সেরা পরীক্ষা সম্পর্কে জানুন যা আপনাকে নিশ্চিতভাবে গর্ভাবস্থা যাচাই করতে সাহায্য করবে।
আরও পড়ুন
